日記18日目

本を読み終わった。

元カノへのライン、内容を簡潔に責めないように考えようと思う。

今日のだらしない体。まだまだ力入れてないとだらしないまま。

スクワット100回

アーム17.5kg×10回×3セット

ロードワーク22:36

クランチ63回/分

腕立て10回