日記6日目

今日のだらしない体。

今日はスクワット80回

アーム17.5kg×10回×3セット

ロードワーク22:03

クランチ57回

今日は少しだけラインができた。

でも自分から止められなかった。次からはちゃんと区切りをつけようと思う。