日記11日目

今日のだらしない体

スクワット100回

アーム17.5kg×10回×3セット

ロードワーク23:28

クランチ64/分

スクワットとクランチは当面の目標達成。

今週はバスケのお別れ試合がある。

果たして大丈夫だろうか…